Jag heter Max, och jag är här för att hjälpa dig på din resa mot bättre hälsa, ökad styrka och ett hållbart välmående. Att hjälpa andra har varit mitt huvudfokus genom mer eller mindre hela mitt liv - jag verkligen ÄLSKAR att se andra lyckas!

Varför välja mig som din personliga tränare och hälsocoach?

Jag är en i grunden utbildad pedagog och musiklärare, och har sedan 2021 jobbat som personlig tränare med ett stort engagemang för att hjälpa andra nå sina mål. Det bästa jag vet är att få bidra till att människor knäcker koden för hur de ska lyckas - att tillsammans hitta lösningar som gör träning och hälsa både begripligt och roligt. Jag drivs av att hjälpa dig förstå processen och göra det svåra, alltså själva prestationen, till det faktiska huvudfokuset.

Min filosofi och arbetsmetod

• Flexibel och individanpassad: Jag anpassar träningen efter dig och din livssituation, för att det ska bli hållbart och meningsfullt.

• Stöttande och lyssnande: Jag tror på en nära dialog där dina behov och tankar alltid står i centrum.

• Pedagogisk och tydlig: Med min bakgrund som lärare gör jag det enkelt att förstå varför och hur, så att du känner dig trygg och motiverad.

• Rolig och avdramatiserande: Träning ska vara en positiv del av livet, och med all info där ute kan det vara svårt att veta vad man faktiskt ska göra, och vad som _faktiskt_ spelar roll! Vad säger egentligen forskningen?

• Nyfiken och öppen: Jag är alltid nyfiken på nya metoder och anpassar mig efter vad som fungerar bäst för dig!

Vad kan du förvänta dig?

Oavsett om du är nybörjare eller vill ta din träning till nästa nivå är jag engagerad i att hjälpa dig utveckla styrka, uthållighet, rörlighet och mental styrka. Tillsammans skapar vi en balanserad plan som passar din vardag, ökar din energi och hjälper dig bygga hälsosamma vanor för livet.

Är du redo att börja?

Om du vill ta nästa steg mot ett starkare, friskare och mer energifyllt liv finns jag här för att stötta dig hela vägen. Låt oss tillsammans låsa upp din fulla potential – både kroppsligt och mentalt! 

Jag erbjuder

• Coachning inom träning, kost och hälsa

• Individuella träningsupplägg

• Träningsstrategier

• Långtidsplaneringar

• Målmedveten träning

• Generell kostrådgivning

• Analys av kost och näringsintag

• Kostschema

• Rehab/prehab
• Kvinnospecifik rådgivning (före/under/efter graviditet, klimakteriet, olika behov)